あなたの思考があなたの世界を創る

メイクアップやスキンケアを頑張って作る外見の美しさだけでは、本当の美しさを手に入れられません。

あなたの考え方が、美容だけでなくあなたの人生にも大きく影響します。

 

私たちの体は、ネガティブな思考になってストレスを感じると、

血圧が上がり、心臓のポンプがフル回転してしまい、血液の増産に間合わず、血行不良になり、

栄養が体に回らなくなって、美容にも心にも悪影響を及ぼします。

逆にくよくよせずに、ポジティブな思考になっている時は、

落ち着いて、体の血液を十分に増やし、巡りも良くなり、お肌もツヤツヤして

体調もメンタルも調子がよくなりますよね。

思考によって、あなたに現れる現象は、天と地ほどの差が出てきます。

あなたの考え方が変わった瞬間から人生が動き出す

あなたの思考が今のあなたの世界を作っているとしたら?

 

あなたが見ている現実と、隣の人が見ている現実は、思考や何に意識を当てているかによって

受け取るものが、まったく違っているのです。

私なんてどうせきれいではない。。。

全然魅力がない。。。

などという思考が強いと、あなたは「きれいでないし」「魅力がない」女性になってしまうのです。

自分はここが魅力的!ココがチャームポイント!思い込む思考が、あなたをきれいにしていきます。

そう思考できた瞬間から人生が動き出しますよ!

 

思考は癖!?

 

思考というのは、「癖」でパターン化されています。

たとえば、同じ出来事が起こったとしても、ポジティブかネガティブに受け止めるのかで、まったく違ってきます。

では、どうして人によって、前向きな人とすぐに否定的に考えてしまう人がいるのでしょうか?

その原因は、自己肯定感をどう持つのか?卑屈かそうでないか?生真面目すぎる、など色々考えられますが、

一番の原因は「ビリーフ(受け取り方・観念)」です。

ビリーフの形成は、幼少期の家庭環境や親の考え方などが大きく関わっていると言われていますが、大人になった私たちは、今さら過去に戻ってやり直せることは、今の科学ではまだできません。

では、今から人生変えるのに、できることって何があるのでしょう?

 

ビリーフチェックをしてみる

人間ですので、ネガティブな思考を持つことは当然あります。

大切なのは、ネガティブな思考を認めた上で、ではどうしたら、前向きな思考にきり換えができるか?ということです。

もし、ネガティブな思考になってしまい、落ち込む日々が続いた場合、その思考を客観的に違う角度から見てみることです。

「~ねばならない」「~すべき」など、自分の思い込みに縛られていないか?ビリーフチェックを行ってみましょう。

思考は癖なので、出来事を冷静に客観視できると、意外に「なあんだ~。そうだったのね。」なんて、思えることがたくさんあります。

BE→DO→HAVEの思考に替える

BE(Being)はあり方

DO(Diong)は行動

HAVEは持つこと・結果

たとえば

お金さえあれば(HAVE)→何でもできて(DO)→幸せになれる(BE)

結婚したら(HAVE)→安心で安定した生活が保障される(DO)→幸せになる(BE)

モノがモチベーションになっていると本当に疲弊してしまう時が来ます。

また

テストでいい点数を取れたら(DO)→両親に褒められ可愛がられる(HAVE)→幸せになる(BE)

いい大学には入れれば(DO)→出世して給料がたくさんもらえる(HAVE)→幸せになる(BE)

この思考も、そうならなかった時はとてもやりきれないですね。

心理学的な意味で言うと、DOやHAVEは、人がしていることや持っていることに価値を感じますが

BEは人の存在そのものに価値があるという考え方です。

他人軸で物事を考える癖が付いていると自分で自分が苦しくなってきます。

いつでも、自分軸で考える癖をつけることが、あなたが輝くのです。

BE(心のあり方)→DO(行動)→HAVE(結果)

  1. 行動の源泉となるあなたの存在(あり方)
  2. それがエネルギーとなって行動に移す(行動)
  3. その行動の積み重ねが結果になって現れる(結果)

あなたの心からのあり方によって、動いた行動によって、生まれる結果は、自然なエネルギーのなって

結果は素晴らしいものになります。

ですので、もし欲しい自分の世界があるなら、その結果を得てワクワクしている自分はどんな心のあり方なのか?を考えられるようになればいいのです。

あなたの考え方が、あなたの世界を創る

‘Change your thoughts you change your world’「思考を変えなさい。そうすればあなたの世界を変えることができます」(ノーマン・ヴィンセント・ピール、牧師・著作家・訳 舟田譲二)という言葉があります。

また有名な「思考は現実化する(ナポレオンヒル著)」も「人間は自分が考えているような人間になる」と言っています。

さあ、あなたはどんな人になって、どんな人生を生きていたいですか?

もし今よりももっと素敵な現実に行きたいなら、あなたにマイナスの影響を与えている思考を

解放するために、ビリーフチェックやBe,Do,Have思考に替えてください。

自分の心のあり方に沿った思考をしていけば、人生もあなた自身ももっと魅力的になっていくでしょう。

 

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