写真写りをよくする方法～写真が嫌いな人の克服法vol.1～
写真が嫌い、写りが悪い！今まで1枚もいい！好きだ！と思う自分の写真が撮れた事がない。
写真が嫌いという方の多くは、自分の顔が嫌い、自分が好きでないと思っています。
その他、写真にまつわる辛い過去や出来事があった場合なども写真に写るのが嫌になるケースもあります。
今回は、自分の顔が嫌い、自分の事が好きでないから写真が嫌い、写真写りが悪い、ということにフォーカスして、どうしたら写真写りがよくなるのか？のひとつの方法をお伝えしていきます。
顔のつくり以前に、思考やビリーフ（信念）、潜在意識、物事の受け取り方などを変える事で、写真写りをよくしていきます。
ネガティブ言葉の受け取り方を変える
相手の価値観に振り回されない
自分の顔が嫌いという人に、小さい頃クラスの男子や友達、大人になってからも
容姿に対するネガティブな言葉を言われた事に、何年経っても縛られているケースがあります。
自分の顔が嫌いと感じる時、過去に誰かが言った価値観に囚われている事が多いのです。
私も中学生くらいまでに、母親や友人、男子から言われて傷ついた言葉や好きだった人に言われたネガティブな言葉は今でも、すごく良く覚えていて心の中でそのシーンを何度の繰り返し思い出してしまっていることがあります。
頭の中でリピートされていくことで、さらに潜在意識に刻まれていく。
言葉って影響力絶大ですね。
しかし、あくまでもネガティブなことを言ってくるその人の価値観であって、その上、人間には複雑な感情が重なるので、あなたに対しての言葉でなくて、他の誰かへの感情をたまたまイメージの重なったあなたへの投影で、心無い言葉を投げかけてくることもあるのです。
ですので、その人の主観であって客観的事実ではありません。
誰かの意見をそのまま事実として受け止める必要は全くないのです。
しかもたまたま、機嫌が悪くて、そばにいたあなたにあたっただけかもしれません。
ネガティブな事を言われたら、一旦自分の中でフィルターにかける
ネガティブな事を言われたら、そのままの言葉を受け入れる必要はありません。
自信がない人は、特にネガティブな言葉をすぐに受け入れてしまいがちです。
言われたら、すぐに受け入れないで、その前に深呼吸して一旦冷静になってみましょう。
あの人は、私にネガティブな事を言ったけれど、それは彼女の考え方で、みんながそう思っているのではない、
と自分に都合のいい考え方でブロックします。
自分の都合のいいように、←これが大切です。
どう思おうが勝手ですし、それが「私の価値観やビリーフ（信念）」なのです。
自分に自信が持てる人の多くは、この「自分に都合のよい考え方ができる人」なのです。
都合のいいように思った方が、人生明るいですよね（笑）
これを私は「いい意味での勘違い」と言っています。
いい意味での勘違いをしよう！
アイドルはデビュー前は大したことのない子が多い
私は、デビュー前やデビューしたてのアイドルのヘアメイクを担当することがありますが、
地方から出てきて間もない少女は、あか抜けていないし、すごく可愛いというわけではないのです。
しかし、アイドルがプロのヘアメイクやスタイリストが関わって、撮影の度に、
「可愛い～！素敵～！！きれい～～！！！」と言われ続けていくうちに、
どんどん自分が好きになって「私可愛いかも～。」と信じるようになっていきます。
そこまである程度時間がかかるのですが、いい意味での勘違いが始まりだすと、
顔自体はハッキリ言って並みですが、キラッキラに輝き始め、あっという間に本当に誰が見てもきれいになっていきます。
写真写りも見違えるほど可愛く撮れるようになっていきます。
もちろん人によっては、目の切開や鼻筋を修正したりする人もいます。
これで気づいたと思いますが、
顔のつくりのいい悪い、コンプレックスがあろうが無かろうが
自分が自分の事が好きで自信が出てくると、オーラというか、内面からのキラッキラがその人を美しく見せていくのです。
自信を持つにはどうしたらいいの？
魅力の価値観は人それぞれ
とはいえ、自分の顔がどうしても好きになれないし、コンプレックスだらけで
そう簡単には自分に自信を持てないですよね。
自信を持つには、あなたの潜在意識やビリーフ（信念）、思考などを変えていく必要があります。
しかし、なかなか今まで長年信じてきたことを急に変えることは難しく、一度潜在意識に刻まれてしまうと囚われから解放されるのは至難の業。
無理に考え方を変えるというよりは、その考えを認め、そんな考え方もあるけれど、
今日はちょっと違う角度から物事を見たり、人の話を受け止めてみよう！という意識を持つこと。
できなくても意識を持つことが一歩前進のきっかけになります。
また、コンプレックスは、実際には人を惹きつける魅力であったり武器になることがあります。
例えば一重まぶたで目が細いのが嫌いという方も、私が何年か過ごしたロンドンでは、二重瞼のぱっちりした日本人よりもむしろ一重まぶたで、目の細い女子が断然「Beautiful!」と絶賛されモテテいました。
そんなものです。
環境や人種が違えば、あなたのコンプレックスも魅力になることもあるのです。
それでも自分の顔に、納得がいかなければ、整形をするかしないかは、ご自身の価値観です。
それでご自身がハッピーになれるなら、整形も有りです。
素敵な所をブラッシュアップする
コンプレックスの感じると、そこばかりが気になりますよね。
しかし、人間は、物事を一つ一つ別なピースにように捉えていなくて、全体で物事を捉えています。（ゲシュタルト心理学）
欠けている所だけ見ないで、グッと引いて見て、全体の中のいいところを見つけそこをブラッシュアップしていきましょう。
目が小さくて嫌いでも、肌がきれいだったらスキンケアや生活習慣に気をつけて、肌がキレイになるようにブラッシュアップしていきましょう。そしてここだけは！という自信を持つことです。
顔にどうしても自信が持てなければ、人間性を磨くのも美しさの一つです。
毎日丁寧な生活を心がける。
思いやりを持つ。
学ぶ姿勢を忘れないなど。
また笑顔は究極の魅力アップの武器です。
心からの自然な笑顔の時に、歯並びの良い白い歯は誰の目も引きつけます。
ホワイトニングや矯正も気軽にできる時代になってきました。
歯を気にしないで、大きな口で思いっきり笑う！
想像しただけで楽しくなりますよね。
参考記事 アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿
あなたにはあなたにしかない魅力が必ずあります
整って美しい顔や一般的に可愛いとかかっこいいとか呼ばれるのが「魅力的」ではなく、自然な表情や雰囲気、その人らしさを表現できている時、あなたは自由で輝いています。
人に言われたマイナスなことをずっと抱え込んでしまって、それが原因で自信が持てない。なんてなんだか悔しいですよね。
鏡の中の自分をよく見て、毎日1個素敵なところを見つけてあげましょう！
まとめ
写真写りをよくしたければ、あなたが人に何を言われようが自分のビリーフ（価値観）を信じ、内面から湧き上がる自信を持って、写真に写ることが、あなたの写真写りをよくする方法になるのです。
私は、自分自身に毎朝毎晩「今日もきれいだよ～、いつもでも若いね～」とスキンケアをしながら言い聞かせています。誰も言ってくれないので（笑）
自分に都合のいいいい意味での感違いをいっぱいして、写真写りを良くしていきましょう！
写真を撮られることが気軽にできると、コミュニケーションが広がって、自分の世界も広がるし、楽しい事があるかもしれないですよ！
メイクアップレッスン ラムズビューティのコラム
「少し意識を変えればあなたの2割増し美人」
少し意識を持つだけできれいになるヒントをお伝えしています。
